ALKOLÜN ZARARLARI NELERDİR?

27 May 2008 · Kategori: Diyet-Sağlık · 1 Yorum 

Aşırı alkol kullanımı önemli bir sosyal ve tıbbi sorundur. Bir çok toplumda orta düzeyde alkol kullanımı kabul edilebilir. Ancak aşırı alkol kullanımı karaciğer,pankreas,beyin ve dolaşım sistemine büyük hasarlar verir.

Beyin ve Sinir Sistemi

Aşırı alkol kullanımının beyin ve sinir sistemi üzerine önemli etkileri vardır. Alkol geçici bir bellek kaybına da neden olabilir. Gerek yeni içmeye başlayanlarda gerekse aşırı kullananlarda içtikleri dönemin tümünü ya da bir bölümünü unutmak sık görülen bir durumdur. Aşırı alkol kullananlarda,içki bırakıldıktan sonra birkaç hafta süren geçici bellek kayıpları da görülebilir. Ancak alkolden uzak durulduğunda bellek sorunları ortadan kalkabilir.

Aşırı alkol kullanımı uyku bozukluklarına ve bütün gece uyuduktan sonra bile sabah bit-km kalkmaya neden olabilir. Beynimizin etkinliğiyle hafif veya orta uyku derinliği dönemlerinden,rüya gördüğümüz uyku dönemine geçeriz. Bu döneme hızlı göz hareketleri (REM) dönemi denir ki fiziksel ve ruhsal sağlığımız bu döneme bağlıdır. Ne yazık ki alkolün anestezik (narkoz benzeri) etkisi beynin yeterince REM uyku dönemi oluşturma yeteneğini etkiler ve bu durum aşırı alkol kullananlarda görülen sabah yorgunluğunun sebebidir.

Yazının Devamını Oku »


Kanserle Savaş

01 Nis 2008 · Kategori: Şiir · 1 Yorum 

Alkol ve sigaradan,
Çok mikroplar üredi.
Kirli ve pis havadan,
Başladı kanser derdi.

Kanser büyük bir afet,
Dünyada canlılara.
Buna el koydu devlet,
Anlattı insanlara.

Kanser illeti ile,
Savaşmalıyız bizde.
En fazla mikrop ise,
Sigara ve alkolde…

Kasım KAPLAN

Yazının Devamını Oku »